万能タイプの健康食品

ウーマン

ユーグレナは淡水に棲む藻の一種ですが、自走するなど動物と植物の両方の特性を兼ね備えたユニークな生物です。ビタミンやミネラルを豊富に含むため、健康食品として注目されています。デトックス効果があると言われているパラミロンという成分を地上で唯一持っている生物でもあります。

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万能な原料

笑顔のカップル

アンデスの恵みを一身に受けて育った植物がマカです。必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど人へ活力を与えてくれる重要な成分をたくさん含有しています。男性だけでなく女性の美容効果や体内バランスを正常化することにも適しています。

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イライラ感の予防に

サプリ

食事前の服用がおすすめ

イライラしていると「カルシウムが足りないのでは」と、言われた事がある方も多いのではないでしょうか。迷信のように言われる事もありますが、実はカルシウムが不足してしまうと、精神的に不安定になるのです。カルシウムは脳の神経細胞の興奮を、抑える働きがあります。不足してしまうと、ちょっとした刺激でも興奮が収まらず、怒りっぽくなったり不安を感じるようになるのです。ですので、最近イライラすると感じる時は、意識してカルシウムを補ってみましょう。食事から必要な量を補うのは難しいので、サプリメントを活用する事をおすすめします。サプリメントで摂取する場合は、食事前の服用がおすすめです。食後すぐにカルシウムサプリメントを服用すると、胃酸が中和されてしまい消化不良を起こしてしまうケースがあるのです。ですので、なるべく空腹時に服用しましょう。

手軽に必要量が補える

カルシウムサプリメントが、人気となっている理由の1つに、手軽に必要量を補えるという事があります。カルシウムは牛乳などの乳製品などから、補える栄養素です。しかし、乳製品は苦手という方は少なくありません。また、食べる事は出来ても、毎日食事から必要な量を補うのは、とても難しいと言えるでしょう。サプリメントであれば、手軽に必要量を補えます。また、サプリメントの中には、よりカルシウムの吸収率をアップする、有効成分を一緒に配合している商品もあります。ビタミンDやビタミンCといったビタミン類は、カルシウムの吸収率を高めてくれる栄養素です。このようなビタミン類を配合したサプリメントを選べば、食事をするより効率的にカルシウムを補えます。

免疫細胞活性化に期待

キノコ

身近なキノコのシイタケは子実体と呼ばれる部分を食用としています。根に相当する糸状のシイタケ菌糸体には、免疫細胞を活性化させる物質が多く含まれます。がん細胞への攻撃にブレーキをかける免疫抑制細胞を抑えることから、がん免疫療法にも使われているのです。シイタケ菌糸体は健康食品として製品化されています。